トランポリンについて

トランポリンだからできること

未体験ゾーンへ

トランポリンの最大の特徴はなんといってもそのジャンプです。地上では体験できない滞空時間はあなたにいろいろな効果をもたらしてくれるでしょう。

トランポリン中央でまっすぐに跳び続けるには体に一本の軸をつくる必要があります。しっかりとした軸を作るにはしっかりとした体幹が必要です。トランポリンを続けていれば今ある筋肉を上手に使えるようになり体幹が強化されることが期待できます。また、個々にあわせてジャンプを調整すれば筋肉に適度な刺激を与えることができ介護予防にもつながります。

他スポーツの素養作り、応用力アップにも

トランポリンはスキーやスノーボードのオフトレとして定着してきていますが他競技のかたにもおすすめします。

例えばサッカー、ゴール前混戦でのヘディングシーン。もちろんゴールを決めること、または守ることが大切ですがプレイが続行する場合はすぐに体勢を整えてポジションにつかなくてはいけません。このときに転んでいるか、すぐに走り出せるかで結果に影響がでてくるでしょう。

ほかにも陸上競技、バレーボール、バスケットボールなど様々な競技で高度な空中バランス感覚が求められています。

また、トランポリンはコーディネーショントレーニングとしても最適です。自分の体を巧みに動かす能力を養えば今持っている力をさらに発揮できるようになります。

「楽しい」が原点

皆さんは嬉しいときに飛び上がりたくなることはありませんか？トランポリンはその連続なのです。なにもトレーニングとしてだけのものではありません。楽しく跳んでみたいな、それだけでＯＫ。さぁ、私たちとトランポリンを楽しみましょう！